변하는 점, ABCDE로 살피고 자외선 막아야

국내 피부암 환자는 2024년 약 3만6000명으로 5년 사이 약 33% 증가했다. 평소 있던 점이 커지거나 색과 모양이 달라졌다면 단순한 변화로 넘기지 말아야 한다. 특히 손바닥·발바닥이나 손발톱 밑은 동양인에게 말단흑색종이 비교적 자주 생기는 부위여서, 햇빛이 잘 닿지 않는다는 이유로 방심해서는 안 된다.

점의 이상 여부는 ABCDE 기준으로 점검할 수 있다. 좌우 모양이 다른 비대칭(A), 흐리거나 들쭉날쭉한 경계(B), 갈색·검은색·붉은색·흰색 등이 섞인 색깔(C), 6㎜ 이상의 지름(D), 최근 수개월 사이 나타난 크기·모양·색의 변화나 가려움·출혈(E)이 대상이다. 하나라도 해당하면 피부과 검사가 필요하며, 이 가운데 최근의 변화는 가장 주의해야 할 신호다.

UVA와 UVB는 모두 지표면에 도달해 피부에 영향을 준다. UVB는 짧은 시간에 일광화상을 일으키고, UVA는 피부 깊이 침투해 콜라겐 손상과 노화·색소침착을 유발한다. 흐린 날이나 실내 창가에도 UVA가 들어올 수 있다. 자외선 노출이 장기간 누적되면 피부세포의 DNA 손상이 쌓여 기저세포암·편평세포암과 악성흑색종 발생에 영향을 줄 수 있다.

일상에서는 SPF 30·PA++ 이상, 장시간 야외활동에는 SPF 50·PA+++ 이상의 차단제가 권장된다. 외출 30분 전에 충분히 바르고 땀을 흘리거나 야외에 오래 머물 때는 2~3시간마다 덧발라야 한다. 한 달에 한 번 샤워 뒤 전신의 점을 확인하고, 등·두피는 가족이나 휴대전화 카메라의 도움을 받을 수 있다. 의심되는 점은 미용 시술로 없애기보다 절제 후 조직검사를 받는 것이 안전하다.